おそらく、このブログに来た方の多くはコロナの影響で少しばかり体重が増えた方なんじゃないかと思います。
わたしも怠惰な生活と止まることのない食欲で軽～～～く10キロばかし重くなりました。笑
8月に献血に行った時に問診を受けたんですが、
医師 ：「この血圧だと主治医いるよね？」
わたし：「えっ！病院には行ってないんですけど…」
医師 ：「えっ！行かなきゃマズいでしょ！」
わたし：「そうなんですか？全然どこもなんとも無いんですけど。」
医師 ：一通りの説教
となり、体重を減らすのと血圧下げる目的でジョギングすることにしました！！
ランニングじゃないですよ！！ジョギングです。笑
血圧はその時が上が160で下が120くらいでした。まぁこれくらいは普通にいらっしゃるかと思います。
体重が76.6キロ（ちなみに慎重は168センチです）
体脂肪率はなんと28％オーバー！！笑
まぁこんな状態がどのようになるかをぼちぼち明らかにしていきたいと思います。
ダイエットしたいけど．．．と思っている、あ・な・た！
わたしを見ながら、そこそこ、ぼちぼち頑張りませんか？
と、いう事で今回は何でジョギングを始めてしまったのか？というきっかけをご理解いただくためにこのブログを書き始めました。
以前の読者の方も居るかも知れませんが、頭切り替えてください！笑
さぁ、明日以降ぼちぼち書いていきますのでお楽しみに～～～～
