神戸でヨガ：産後ヨガ・マタニティヨガ・マインドフルネスヨガ・インストラクター養成講座 阿部ゆうきです。
嵐のような悪天候の今日は、産前産後ヨガ＠中央区spaceわに。
スタジオに着くまでには、たくさんの倒れた自転車、傘が壊れてびしょ濡れの人多数。
私の傘折れないで・・・と願いながら、今日は誰も来ないなぁ・・・なんて思いながら、とりあえずスタジオに到着しました。
そんな中、なんと、産後1カ月の生徒さん&赤ちゃんがサプライズ復帰してくれました！
タクシーとばしてやってきてくれて、臨月レッスンから約1カ月ぶりの再会。
とっても小さくて可愛い赤ちゃんと対面しました。
「レッスンレベル上がってませんか？」とびっくりされたけれど、1カ月お休みするだけでも体力が衰えるのですね。
体力を徐々に回復させていくことと同時に、出産で緩めた骨盤周り（骨盤底筋も含めて）を産後はまた締めていくエクササイズが必要です。
ひどい雨の中スタジオに来てくれた方々と、同時オンラインで受講してくれている方々、みんなでコアな部分をしっかり使っていきましたよ。
クラスはみんな妊婦さんか出産経験ありのママ。
同じような思いや悩みを共有しているので、すぐに話に花が咲きます。
こういう時間って、本当にすごく大切。
コロナ禍ですが、今月もみなさんと楽しくて大切な時間を過ごさせてもらいますね。
すでに3月になってしまいましたが、今頃３月スケジュールです。
新規生徒さん募集中です。
スタジオ対面でもオンラインでも好きなように受講できますよ。
迷ったらgo!
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＊＊3月スケジュール＊＊
【@中央区スペースわに「子連れＯＫ！産前産後ヨガ」】
2/2.9.16.23.30(火) 11:00〜12:00
【ZOOMオンラインヨガクラス】
2/1.8.22(月) .17.31(水)9:30～10:30
別日でパーソナル、グループレッスン承っています。お問い合わせください。
【北区クラス 子連れＯＫ！ヨガ】
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【北区ヨガスタジオ「coconoba」】
毎週（木）9:30「ディープリラックスヨガ」
毎週（木）11:00 「歪みを整えるヨガ」
お問い合わせ・ご予約は
http://coconoba.jp
【垂水区ブランチ学園都市ヨガスタジオ「Community Park KOBE」】
毎週（金）10:15 マインドフルネスフローヨガ
お問い合わせ・ご予約は http://communitypark.info/kobe/
【随時 パーソナルレッスン・グループレッスン・イベント】
オンライン、パーソナル、グループレッスン、イベント、小学校、幼稚園、保育園、児童館、サークル、出張レッスン…承っています。お問い合わせください。
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