神戸でヨガ：産後ヨガ・マタニティヨガ・マインドフルネスヨガ・インストラクター養成講座 阿部ゆうきです。
いよいよ1２月になりますね。
昨日、中学生の息子が「ハンドスタンド（倒立）ができないからおしえて！」と言ってきました。
体育の実技テストだそうです。
ずっと昔にアーサナのハンドスタンドを練習していたころ、手首を痛めてしまって、ダウンドッグさえも厳しい時期が長く続いていました。
それから「ハンドスタンドはやらない」「できない」「無理しない」の一点張りでトライすることもなく・・・
でも、昨日は息子のためにやってみようとトライすると、当時よりもいい感じに。
手首の痛みもあまり無く、びっくりでした。
恐怖心もあり、もしものために壁に向かってやったのですが、当時よりも身体の使い方が上手くなっているようで、筋力に頼りすぎることなく、壁いらずでなんとか見本を見せることができました。
今までたくさん怪我をしてきているので（ヨガ以外でも）、「できない」「やらない」「無理しない」で練習してこなかったものがたくさん。
でも、久しぶりに「できるんだ！」の喜びの感情に巡り合えて、トライしてみる楽しさを思い出したのでした。
遅くなりましたが、下記にようやく1２月スケジュールです。
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第2.3.4(火）10:00〜11:15 12/8.15.22
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