【シャバーアーサナ屍のポーズ】・今日の産前産後ヨガレッスン@space_wani ...

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【シャバーアーサナ屍のポーズ】 ・ 今日の産前産後ヨガレッスン @space_wani ・ 先週に引き続き、新しい参加者さんをお迎えしました。 ・ 今日はフローの動きもいれて、少し汗をかきながらのレッスンになりました。 ・ 写真は、最後に行ったシャバーアーサナ屍のポーズ。 ・ 一般的に、ヨガは呼吸に始まりシャバーアーサナで終わります。 ・ 呼吸は生、シャバーアーサナは死を表しているそうです。 ・ 私が好きなヨガポーズは、このシャバーアーサナと上半身のみのガルーダアーサナ鷲のポーズです。 ・ どちらも、魂が抜けた屍のように無の意識になります。 ・ みなさんの好きなヨガポーズはなんですか？ ・ ・ #シャバーアーサナが好き #無の境地 #寝る時間ではない でも#寝てもok #起こします

ゆうきyoga 🍀ヨガ講師/講師養成/産前産後ヨガ(@yoga_lunasole)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm11時31分PDT