【今日のオンラインは腰痛ケアヨガ】・・今日のオンラインヨガレッスンは腰痛ケア。・... この投稿をInstagramで見る 【今日のオンラインは腰痛ケアヨガ】 ・ ・ 今日のオンラインヨガレッスンは腰痛ケア。 ・ 私は子供の頃からの超お転婆ぶりがたたって、若い頃から腰痛持ちです。 ・ イタリア在住時代、ワイン飲み過ぎ?での体重増加(ビキニの私をトドと言った夫)&サルサを習っていたので更に腰痛が悪化してきた時、友達に勧められて行ったフィレンツェのヨガ。 ・ なんだかよくわからないまま全く興味のないままヨガキャリアがスタートしたのですが、どっぷりヨガ漬けになったのは出産の頃でした。 ・ とにかく腰痛が酷くなり、イタリア時代と同じようにヨガをするとなんとか数日間はラクになるという… ・ そこから産後から初めての育児中、病んでいたであろう当時の私のメンタルを救ってくれたのは、呼吸法やヨガ哲学。 そして、ヨガを通して出会えた人との繋がり。 ・ おっと、話が長くなりそうですね。 ・ つまり、今のこの辛い状況に、肩こりの人も腰痛の人もモヤモヤしてる人もストレスいっぱいの人も、そして心折れそうな人も、ヨガをやってみると何か変わってくるかも?人と繋がると元気でるかも?というお話です(^^) ・ 来週以降の予定です↓ ・ 20日(月)10:30〜肩こりケアヨガ(運動量★☆☆) 22日(水)10:30〜デトックスフローヨガ(運動量★★★) 23日(木)10:30〜呼吸を深めるヨガセラピー(運動量★☆☆) 14:00~【無料】ヨガカフェ 24日(金)10:30〜腰痛ケアヨガ(運動量★★☆) 27日(月)10:30〜肩こりケアヨガ(運動量★☆☆) 29日(水)10:30〜デトックスフローヨガ(運動量★★★) 30日(木)10:30〜【無料】親子で楽しむキッズヨガ ・ 今のところ上記スケジュールですが、随時変更もあります。ご注意くださいね! ・ ・ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #産後ヨガ #マタニティヨガ #産前産後ヨガ #腰痛改善ヨガ #肩こり改善ヨガ #運動不足解消 #ストレス解消 #神戸ヨガ #ヨガインストラクター #神戸ママ #神戸プレママ #子供と一緒にヨガ しよう#キッズヨガ #親子ヨガ #コロナに負けない ゆうきYOGA(@yoga_lunasole)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm11時19分PDT