月曜日は、太山寺児童館でのマタニティヨガからのCommunity park KOBE でのマインドフルネスヨガでした。
スタジオのオリーブの木にたくさん花が!
こんな植物の変化にも、癒されたり、うれしくなったり。
さて、今春あたりから少しミニマムを目指しています。
今の自分に必要じゃないものは少しずつ手放す。
自分のキャパ以上のことはしない。
あれもこれも欲張らない。
そう、生活もお仕事も。
整理整頓している最中です。
これはヨガ哲学における、「アパリグラハ」。
「必要以上に持たないことが、人生の目的を明確にする」ということ。
本当にそう。
自分の心の奥が澄んで、よく見えてきますね!
**6月ヨガクラススケジュール***
【中央区 スペースわにクラス】
4日(火) 11時~12時 子連れOK!ヨガ
11日(火)11時~12時 子連れOK!ヨガ&ランチ会
18日(火)11時~12時 子連れOK!ヨガ
25日(火) 11時~12時 子連れOK!ヨガ
【北区 西鈴蘭台クラス】
6日(木) 10時半〜11時半 子連れOK!ヨガ
13日(木) 10時半〜11時半 子連れOK!ヨガ
20日(木) 10時半〜11時半 子連れOK!ヨガ
27日(木) 10時半〜11時半 子連れOK!ヨガ
【北区ヨガスタジオ「coconoba」】
毎週(水)9:30 「ディープリラックスヨガ」
11:00 「首肩こりに効くヨーガ」
4日・25日(火)16:00 「心身リセットヨガ」
お問い合わせ・ご予約は http://coconoba.jp
【ブランチ学園都市 ヨガスタジオ 「Community Park KOBE」】
毎週(月)13:00 マインドフルネスヨガ
第2・4(金)10:15 ヨガって何?からはじめる「ヨガの基本」
11:00 ヨガ初心者向けの「歪みを整えるヨガ」
お問い合わせ・ご予約は http://communitypark.info/kobe/
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今月のレッスンスケジュール
持ち物・料金
プロフィール
「マタニティヨガ&助産師相談会」×3回レッスン
マタニティヨガ講師養成講座
産後ヨガレッスン
大人だけのヨガレッスン
北区ヨガクラス
中央区スペースわにヨガクラス
出張グループヨガレッスン(ママサークル等・4人からのグループレッスン)
体験レッスン・お問い合わせ・ご予約

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