【育児中こそ呼吸法】・・今日の産前産後ヨガ。ベビーちゃん達、ご機嫌ナナメな時間が... View this post on Instagram 【育児中こそ呼吸法】 ・ ・ 今日の産前産後ヨガ。 ベビーちゃん達、ご機嫌ナナメな時間が多くて、授乳しながらや抱っこしながらのポーズ、呼吸法の時間が多くなりました。 私は自分の子育て中に、一番役立っているのは呼吸法です。 自分がどんなに頑張っても、自分の力で思うようにいかないのが子育て。 毎日毎日、心がザワザワしたり、イライラしたりすることがたくさん。 そんな時に呼吸法。 すーっと心穏やかになります。 子育てはホント修行だね… そんなこんなを分かち合いながらみんなでランチ☆ 明日は北区レッスンだよー。 #産後ヨガ #子連れヨガ #マタニティヨガ #神戸ヨガ #神戸市中央区 #spaceわに #神戸ママ #神戸プレママ#神戸市北区 #yoga #yogawithbaby ゆうきYOGAさん(@yoga_lunasole)がシェアした投稿 - 2018年Dec月17日am2時08分PST
