今日の産前産後ヨガレッスン@中央区spaceわに今日は２組新しいママ&ベビーが参加し... View this post on Instagram 今日の産前産後ヨガレッスン@中央区spaceわに 今日は２組新しいママ&ベビーが参加してくださいました。 まだ産後２ヶ月さん&ジヴァムクティヨガ経験者さん。 このクラスは、ヨガが全く初めての方、身体に不調のある方、妊婦さん、ヨガ好きな方、ヨガインストラクターさん… さまざまな方が来られます。 ご参加されるメンバーによって、内容も違えば、各々へのインストラクションも違います。 でも、みんなママ同士。 子供を産んだからこそわかり合える、お互いへの気遣いや見守り具合。 そして放置具合(^^) その場の空気感を大切にしています。 ヨガが思うようにできる日もあれば、ベビーが泣いてできない日もある。 マットの外の世界も同じですよね。 出来ないことや嫌なことにフォーカスせずに、今出来ること楽しいことにフォーカスしましょ！ 今日のレッスン後のランチで、 「先生、いつもキラキラしてますね☆」って言われました。 うふふ… もちろん燻っている日もあるんだけど、 ヨガを少しずつ練習して、 ヨガ哲学をもって生き方としてのヨガを大切に、 周りの人に感謝して、 毎日を過ごしていると、自然とキラキラの笑顔になる日が多くなるのかもしれませんね。 今在るものに感謝して♡ #産前産後ヨガ #産後ヨガ #神戸ヨガ #yoga #マタニティヨガ #spaceわに #神戸ママ #kobebaby #神戸市中央区 #神戸市北区 #サントーシャ ゆうきYOGAさん(@yoga_lunasole)がシェアした投稿 - 2018年Nov月25日pm10時41分PST
