今日は、桂木会場でのマタニティヨガクラス、大人だけのハタヨガクラスレッスンでした。
子供の体調不良でお休みが続き、ご迷惑をおかけしていましたが、久々にレッスンでみなさんと一緒にヨガできて・・・
私、「水を得た魚」のようでした(笑）
いや、「水を与えてもらった花」？
とにかく生き返ったような・・・
輝きを取り戻したような・・・
やっぱりヨガが大好きなんだな～と
「みなさんと和気あいあいとヨガを楽しんでいる時」
「黙々と難易度の高いアーサナにトライしている時」
「穏やかにゆるやかにヨガを心地よく感じている時」
「集中して呼吸法や瞑想をしながら、身体の内側の変化を感じている時」
「ヨガ哲学を勉強している時」
「ヨガを通してつながった仲間と心を共に過ごす時」
「普段の生活の中にヨガを活かそうと努めている時」
「普段の生活の中にヨガを発見した時」
これらのすべての時、何よりも心地よく、穏やかに幸せを感じています。
「家族」と「ヨガ」と「仲間」があれば他には何もいらないですね
幸せだなぁ・・・