みなさん、こんにちは。
神戸市北区 ママ＆ベビーの親子ヨガ、マタニティヨガ、大人だけのママヨガ レッスンをしています YOGA LUNASOLE です。
ninnna nanna から名前が変わりました。
昨日の桂木4丁目会場大人だけのママヨガクラスが今年のレッスン始めでした。
そして、今日は桂木4丁目会場ママとベビーのヨガクラス。
風邪が流行ったり、まだ幼稚園等が始まっていない方も多い中、元気にママ＆ベビーが参加してくださいました。
昨日の大人クラスでもそうでしたが、
来られた際には、「身体がカチカチです～」「身体が重い～！」「肩こりが～」とのお声。
ねじりのポーズでは、「お肉がついてる～！」
レッスン後には、「やっぱり、ヨガいいですね～！」「身体がポカポカ～！」「身体が軽い～！」
そんな中、「心も軽くなりました～来てよかった～」とのお声が。
特に寒い冬、家でお子様と向き合って引きこもっていると、なんだかイライラしたり、気持ちが落ちたりしませんか？
かといって、人ごみや人気のない公園に出ていくのも・・・
ママとベビーのヨガクラスは、お子様をみんなで見守りながら、育児で疲れているママの身体をほぐしていくやさしいヨガクラスです。
レッスン中はおむつ替えや授乳もＯＫ！
泣いてる子も、歌をうたっている子も、ぐずぐずさんも、ウロウロさんも、み～んなＯＫ！
ベビーのためのヨガタイムでは、今日も子供たちはウキウキ目を輝かせていましたよ。
来週16日は岡場エコール・リラ会場でのマタニティヨガ・ママとベビーのヨガクラスです。
桂木4丁目会場は次回は29日・30日です。
初めてでどうしようかな～とドキドキしている方も、ご安心してぜひぜひ体験レッスンにお越しくださいね。
心も身体も軽くして、寒い冬を一緒に楽しく過ごしましょう