こんにちは。
本格的にダイエットを初めて1ヶ月が経ち
我ながら、よく頑張ったと思うミーコです。
そしてメンタルが崩壊から
無事に回復しました。
ダイエットの方ですが、
体重減を目標としてなかったけど
食生活を改善した結果、2㌔減
やっぱり嬉しいよねぇ。
選ぶお弁当も変わりました。
今後の目標は、
今の食事量を定着させて習慣化させる。
そして、以前に比べれば
歩く習慣が出来てきたけど
目標歩数には、程遠い。
もう少し、頑張らねば…
悪い習慣を手放して、いい習慣を取り入れる。
1ヶ月後、いい変化があるといいなぁ。
ミーコ
