今日は良いお天気に成りました
お出かけ日和ですねε=ヾ(*~▽~)ノ
さて、最近振り袖を感じるようになりました
振り袖と言っても着物では有りません～～
これねー
何じゃこりゃ～～Σ(￣□￣)！
筋肉が無くなって～～二の腕の下が～(T_T)
小さいながらも腕を曲げれば、昔は筋肉が有ったばず～～なのに～
無くなってしまい
プルプルと成るようにΣ(￣□￣)！
腕立てふせ～～はこれではもう出来ないか？
年齢と共に体を鍛えるって大事
芸能人は幾つに成っても綺麗でいるのはやはりジムに通って体を鍛えてるからなのね～～ε=ヾ(*~▽~)ノ
元気でいるために、足、腰、腹筋(コア)や、腕鍛えないとなのね(￣。￣;)
野放し反省
ノースリーブや短い半袖の服、段々着れなく成る(T_T)(T_T)(T_T)
ヤバすぎでず(T_T)(T_T)ﾄﾎﾎ
明日は友達とランチして，仕事用の靴を買いに行く予定
あ、ガードルも買ってヒップアップを目指そう
ヒップもちゃんとガードルはいて(お尻を包み込んで)流れないようにした方が良いんだって(￣。￣;)
色んな所野放しで～～(T_T)(T_T)
エクササイズ～意識して頑張るぜよp(^-^)q
いつも、つまらんブログ覗いてくれてありがとう
では、また～～今日も頑張ります(^_^)/
皆様も良い１日を
＊＊そこの貴女～～
世間への愚痴、不平不満、人の愚痴ばかり言って無いで自分の楽しみ見つけなはれ～
その方がよっぽど貴女輝く