インドな気分。。。 | stella7のブログ

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発酵とローリビングフードでのんびりした暮らしのおうちごはん。日々の中で感じたこと、触れたこと。生きるって楽しい。。。の日記

先日のWSのメニューの紹介


スパイスの効いたマッシュサラダスパイス


このままでも、ディップにも、レタスに巻いても。。。


色々楽しめるサラダメモ



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~インディアンマッシュサラダ~インド


材料(2~3人分)


カシューナッツ(ソーク&ドライ) 1/2カップ

カリフラワー 1カップ分

ピーマン 1個

コリアンダー 適宜

あさつき 3~4本


生しょうゆ 小さじ1

カレー粉 小さじ1

オニオンパウダー 小さじ1/2

ニンニク 1/2

みそ 小さじ1

塩、こしょう 少々

カイエンペッパー 少々

アガベ 小さじ1/2


ピーマンとコリアンダー、あさつきは、荒くみじん切りにする。

フードプロセッサーにカシューナッツを入れて、まず細かくする。

そこに、カットしたカリフラワーと調味料、スパイス類をいれ滑らかになるまで混ぜる。

ボールに移し、ピーマン、コリアンダー、あさつきを加え全体を混ぜて出来上がり。

器にもり、コリアンダーとパプリカパウダー(あれば)ちらす。


クラッカーや、チャパティー、カレーの付け合せにどうぞニコニコ


大好きなコリアンダー。。。葉っぱ


以前、作ったコリアンダーサラダ。。。


また、作ろ


今日も、ありがとう。 感謝です。。。ペコリ





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