毎日暑くて
きょ～れつな日差し
あまりの暑さだったので、ランチは栄養ドリンクにしました
。。。ちがいますよ
Smoothieです。
小松菜2束、大葉4枚、ルビーグレープフルーツ1個
、大好きなパイナップル
パイナップル好き
だから多めに
半分入れました
あと、、、フラックスシード大さじ山盛り１ぱい
出来上がりは、１ℓ。ゴクゴク飲みましたよ。身体が欲してたから。。。
飲んだ後に感じる・・うぅ～ん細胞に染み渡る感じ
と通り抜ける爽快感
いっきに元気になります
ほんとの栄養ドリンクですね。
夏の疲れた胃腸にもたまには連休あげるのも大切
１回の食事でいいーんです
ストイックにしなくてもね。素直な自分で居たいし。。。
自分をいたわるのってそんなところからだろうなぁ～
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