豆乳

別に牛乳を悪だというつもりは全くなく、
どちらかと言うと牛乳大好き人間なのですが、
偶然にもここ１年の間に

「牛乳を飲み過ぎると良くない」系の記事を何件か読み、

そして日本に一時帰国した際に、
健康オタクの知人から

「鍼もカイロプラティックも、権威と言われている先生が、
『一番摂っちゃいけないよ』って言うものは牛乳なんだって～」

と聞いてから、何となく気になっていました



そんな折、クリスマスに義両親宅に行った際、
なんと義母も義姉も牛乳断ちを始めたことが発覚

理由を聞いたのに詳細は忘れてしまったのだけれど、
カルシウム摂取が、牛乳からよりも豆乳からの方が効率的、というのが理由なんだとか。


………世界的に反牛乳の動きがあるのかしら～？と思うほど


そんなことはさておき、
前述したように、私自身も牛乳大好き人間だったので、
それまで子ども達の飲み物も、お水かお茶、牛乳という感じでした。

でも、無理に牛乳じゃなくてもいいかな、という気分に。


豆乳も、それまでオーストリアでコレ！というものに巡り会ったことがないのですが、
結構探した結果、今はこれに落ち着いています。

どこのスーパーでも買えます。

ほとんどの豆乳がほんのりお砂糖味のする中、
お砂糖なしの豆乳はほんの数種類で、
コレ！というものを見つけるのに苦労しました

いずれにせよ、普段のごはんでも豆類の摂取量が低いな～と思っていたところだったので、
これからは豆乳を使用する頻度が増えそうです。