サプリメント

ついこの間まで、”サプリメント～？ふ～ん・・でもやっぱり食品から取るのが一番に決まってんジャン！”とタカをくくっていた私です。

ところが以前かなりの貧血になってしまい病院に行ったところ、鉄分のサプリメントを処方されました。これが・・なんと、ものすごいシロモノではっきりいて鉄サビをなめたほうがまだましか？と思うほど気分が悪くなるんです。

一度だけ服用したことがあるのですが、その日一日気分がムカムカ・・で、挙句の果てには、帰り道に辛抱できなくなり車を横道に止めて嘔吐してしまいました。

医者に相談すると、牛肉を食べろというのですが私は肉類は好きではないので食べないというと困りきった顔。次回チェックアップのために行ったところ、”海草が鉄分を含んでいるのでそれを食べろ”（先生、調べてくれたようです）といわれました。海草？ワカメ、ひじき・・これならなんとかなりますぅ～！というわけでしばらくはひじきやワカメばかり食べていました。

そうしてまたまたチェックアップに行くと、医者からカルシウムのサプリメントも薦められました。薦められたのが上記の写真の左側です。これは以前買ったことがあるのですが、錠剤でもなくなんとチョコレートキャラメル味でソフトキャンディーです。一日一個だけとればいいのだそうです。右側にあるのはビタミン複合剤です。これも錠剤ではなくグミでフルーツ味のするソフトキャンディーです。一日2個だけクチャクチャ噛んで食べてしまえばいいんです。

どうせ毎日摂取しないといけないんだったら”楽しく”取りたいわ～という安易な考えです。

ただ難点はおいしいのでつい”もうひとつ・・”と思ってしまうこと(笑）。
いくらおいしくても決められた個数を食べないとやっぱり体にはよくないと思うんですよね・・

皆さんはサプリメント、何か摂取していますか？