本気だよ！

先日、息子がインフルエンザになり、予防のため私用のタミフル処方してもらうのに体重を測ったんだけど、

ベスト体重より14キロオーバー！

これまじでやばい。

ってことで、1ヶ月間先ずは、

夕食抜き

アルコール抜き

を実践。

なるべく腹筋をしようと。あまりやってないけど、とりあえず初めは10回。そのうち✕3でやろうかと。

朝、昼はしっかり食べてます😁

目標先ず今月マイナス5キロ、来月5キロ。

まず体重計買わねば😁