◆ 明日からつかえる、美容健康講座シリーズ （腰痛の診方②）

テーマ：　誰でもなれる、美と健康の伝道師への近道、“脚の症状から腰痛のタイプを診る”

おはようございます。　昨日に引き続き、骨盤fインストラクター向けテキストから、健康アドバイススキルシリーズです。

今回のテーマは

診方2：　脚の症状（痺れや痛み）から、腰痛のタイプを診る

◇　片あしを上げや、お辞儀で、脚にシビレ痛出現

※　簡単に出来る脚のシビレ誘発テスト

①　膝を伸ばす

②　足首を立てる

③　ゆっくり行なう

原因：　坐骨神経が神経の出口付近で圧迫される

傷病：　○　腰部椎間板ヘルニア

　　　　○　変形性脊椎（腰椎）症

◇　後屈（反らして）や、立ち仕事で脚にシビレ痛出現

　　

原因：　坐骨神経が背骨の管の中で圧迫される

傷病：　○　脊柱管狭窄症　

　　　　○　変形性脊椎（腰椎）症

　○　腰椎分離滑り症　など

◇　安静（横になっても）でもシビレ痛が出現

原因：　強度の坐骨神経圧迫、　脳の障害

傷病：　○　重度の脊椎椎間板ヘルニア　

　　　　○　脳血管障害　

○　手足むずむず病　など

つづく

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◆ 明日からすぐ使える美容健康講座シリーズ “腰痛の診方”

↑今すぐ腰痛を改善したい方は、こちらをどうぞ、取り上げた出版社や私の元に、全国から大きな反響が寄せられています。

テーマ：　骨盤フィットネスインストラクターの為の基礎講座シリーズ

　　　　　　第１回目　『腰痛の診方』

お盆休みも終わり、平常の生活に戻りましたね。

ボクの当面の注力課題といえば、骨盤フィットネスインストラクター向けカリキュラムテキストの執筆。

フィットネス指導だけでなく、しっかりとした健康アドバイススキルも習得できるよう図解を多用、、専門用語を省いて出来るだけ解かり易い解説にこだわっての熱筆です。

でもって、本ブログでもテキストのかき上がったパートを随時、アップルすることにしました。

明日からすぐ使える、一風変わった視点からの健康豆知識、ぜひフォロー下さい。

今回は、腰痛の診方シリーズの第1回目

診方その1：　“痛みの起こり方”から、腰痛のタイプを診る

◇　前屈（前かがみ）で、痛む

原因：　前屈で腰背部が痛む場合は主に“筋肉性”である。

傷病：　○　筋々膜性腰痛（　筋肉の、炎症や蓄積疲労）

　○　筋肉の損傷（ギックリ腰、肉離れ）など

◇　後屈（反らして）で、痛む

原因：　背骨、椎間板、関節（背骨間、または、腰仙部）に

　　　　主な原因がある。

傷病：　○　椎間関節性ギックリ腰　○　椎間板症

　○　腰椎分離滑り症　　○　脊柱管狭窄症など

◇　安静にしていても痛む

原因：　動きに関係なくじっとしていても痛む、動きで痛みが

変わらない場合は、内臓疾患や、腫瘍など、

骨や筋肉の障害以外の病気を疑う必要がある。

傷病：　○　骨や筋肉内臓の腫瘍　○　腹部大動脈瘤

　○　婦人科系疾患　など

続く

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◆ 誕生会 （マスター式、誕生日の心の整え方）

おはようございます。

一昨晩はボクの誕生日。

４０を過ぎたころから、誕生日を迎えるのが嫌だった。

カラオケを歌いながら、バック宙が出来ていた３０代、いつしか心の中で声が聞こえるようになった“やめろ、死ぬよ”・・・

肉体の衰えが悲しかった。

四十半ばの時、本気で考えた、これからの人生嫌な気持ちで誕生日を迎える自分を変えたいと！

閃いた、“そうだ、人生のピークを７０歳に設定しよう”と、気が楽になった。　“まだまだ、成長期、成長幅が四半世紀も残っている。”

一作日の５５歳の誕生会、空手の生徒や父兄が大勢お祝いにきてくれた。

ピークには、まだ１５年ある。　物事を成すには十分である。

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◆ モデル向け骨盤ケア講座

昨日、猛暑の中、渋谷にあるモデルスクールでモデル向け骨盤フィットネス講座を開講しました。

　　　　

長身で腕や脚が異常に長い、イケ面やベッピンさん性格もとてもよくてスター性もバッチリ、楽しい２時間、確かな夢を持って、今を懸命に生きている若者の姿に元気を頂きました。♪

本気でモデルを目指したい方こちらがお勧めです。

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◆ 身体の歪みの見方

おはようございます。　明日のモデル向け骨盤フィットネス講座に用の資料を作成しています。

その１つとして、自分で身体の歪みを判定、改善課題を見出せるように　歪み判定チェックリスト表を作りました。

“身体の歪みは、体調不良の元”　気になる方は、上の動画でチェック下さい

●　前後の歪み

●　骨盤の回旋歪み

　　　　　　●　左右の対称性

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◆ 股割を改善すれば うふふ・・・

おはようございます。
先般、インストラクター受験で、股割改善の話をしていたら受講生から
「先生、股割が出来ると何かいいことがあるの！？。」

私「えっ、・・・・・・」
心の中で思った。「そうか、スポーツをしない者にとって股割の不出来は関係ないのか～」

そして、しばし無言の後熱く語った。

「○姿勢がよくなる、腰痛や肩こりが解消され、体調が良くなる。etc」

百聞は一体験に如かず、上動画をお気に入りに登録して１月実践しましょう。

きっと、うふふな変化を実感できるはず！

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◆ ３ヶ月でモデルに必要な姿勢と、基礎身体能力を身に付けるプログラム

今晩は、ムシムシですね。

来月、渋谷にあるモデル養成スクールで、生徒向けにワンディ骨盤フィットネス講座を行うことになりました。

　　　　　　　　　　　

閃いた！、せっかくなのでこれまでに作成した、沢山のコンテンツを編集して、3か月でプロのモデルとして通用する姿勢になって、

ハイヒールを履いて転ばずにキレイに歩くバランス感覚や、筋力を付けるプログラムを作成、それを、スマホなど各種タブレットからいつでも見れるようなサポートブログを作成することにしました。

こうすることで、プロになってからも、気軽にプロとしてのスキルが維持できるはずです。

投稿の際は、皆さんもぜひ、お気に入りに登録して活用下さい。　もちろんタダです♪

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◆ 本気で正す身体の歪み

↑今すぐ身体の歪みをチェック

こんにちは、昨晩はヘルパー向けフィットネス指導員の資格を取得した方々と、巣鴨の行きつけで打ち上げ飲み会、先週に引き続き宿酒気味、（プチ反省）です。

クーラーのきいた部屋で、シェパードのカナさんとうたた寝していると、昼過ぎに電話、電話の主はモデルスクール関係者,来月、モデルスクールの生徒向けに骨盤フィットネスの講習依頼でした。

もちろん、二つ返事でＯＫ将来のスターの卵との出会いは、いつもワクワクなのです♪

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◆　運動が苦手、身体が硬くても骨盤フィットネスインストラクターに成れる、新しい制度が発足しました。

DVDが見れるTVと１０畳ほどのスペースが有れば、運動が苦手でも人気の「骨盤フィットネス」の教室が開けるようになります。

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◆　ワンコインで日本を元気にして自分が幸せになれる、電子書籍が出版されました。

ゲーム＆エクササイズ監修者ならではの奇想天外な発想で構築した、国家再生プランと、骨盤フィットネスの指導スキルが解かり易く身に付くテキストの２本立て、マニュアル本でありながら、読み物としても大変面白く、最大の特長は、電子版の利点を活かして、本とHP、更には動画の3連係で常に最新の情報を大量に伝えらるように工夫したこと。

読み進むうちに、頭の中に稲妻が走る可能性、大ですよ。

ダウンロード費はこの内容で　４８３円（税込）

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◆　介護ヘルパー向け、骨盤フィットネス指導資格制度が発足
ワンランク上のヘルパーを目指したい方に、嬉しい資格制度が発足しました。　取得費用も３万円代、就職が有利になる、腰痛対策,、介護職以外に自分で教室が開けるなど取得メリットがいっぱいですよ♪

詳しくは　⇒　http://www1.tcn-catv.ne.jp/TMlife/h-sidouin.html

◆　ITを活用して、若者の引きこもりや過食症を防止、大人のドロップアウトを防止して、日本を元気にするプロジェクト発足

IT技術への過度の依存によって、引きこもりやうつ病の人が数１００万に急増、その予備軍がその１０倍数千万人に上ると想定されており、そのターニングポイントの人達のサポートをしなければ日本は大変なことになります。

そこで、その対策として、ITを使って失われた運動量を取り戻すシステムを構築しました。　このプランは、国民総参加型、ぜひ、協力をお願いします。　費用は一切かかりません、日本の将来を思う気持ちだけです。

参加するにはこちら⇒　http://www1.tcn-catv.ne.jp/TMlife/wakamono-pro.html 　

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◆ 騙されないで、小顔など骨格矯正の真実！

これが、小顔ケアの王道です。

先般、確か小顔矯正協会なる団体が、消費者庁から誇大広告を指摘され、あっさりと認めたとの報道がありましたね。

ボクの知人では、施術後に鏡を斜めにして効果をアピールされたことがあるそうです。　ＴＶの面白系情報番組などでタレントの体験版として効果があるやのように伝えるのも問題ですね！

ボクが直接体験して酷いと思ったケースでは、山手線沿線にあるＯ脚矯正専門院、一度誘われて講習に参加したのですが、脱サラして２カ月ほど勉強した素人の先生が、１０回コースで３０万円とかのチケットを購入させて施術してました。

もちろん、効果はゼロですが、脚の形に悩む若い女の子がなどが受けるそうです。

世の中には、身体に大きなダメージを与える激やせダイエットや、ほとんど効果の無い骨格改造法など、誤った嘘の情報が溢れています。

メソッドを開発発信する者の一人として憤りを覚えます。

“たまには辛口”、　いいでしょう！！

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◆ 広がる骨盤フィットネスインストラクターの輪

おはようございます。

今日は、お昼から　ヘルパー向け骨盤フィットネスインストラクター資格取得の講義,埼玉にあるヘルパースクールで、カミさんの指導の元訓練を積んだ生徒さん４名が来訪されます。

ヘルパーさんが取得すると、本人の腰痛（離職）対策に繋がるだけでなく、デイケアなどで活用できるので就職にも有利になるそうです。

ヘルパーさんを通して、ボクのメソッドがお年寄りを笑顔にするヾ(＠°▽°＠)ﾉ

※　愛情込めて作成した介護施設向け新作エクササイズＤＶＤです

益々人育てにハマっている昨今です♬

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