頑張り方が変わった
以前は
頑張って
やりすぎて
潰れていました
これは
方程式のように
もう12年以上
だから
頑張れなくなってしまっていた
一方それは
頑張らないといけないと思っていた私にとって
大きく毎時自分を責め続ける要因
自分の中に
矛盾する二人が共存していました
アクセル踏みたい人
ブレーキかけつづけてしまう人
今まで
力をぎゅーっと込めて
ギアを上げ切れることが
頑張っている事だった
そして負荷をかけた分急降下でダウンする
誰かが基準でした
だから分からない不安
誰かの為
怒られない様に
そこにいられる様に(自分には力がないから)
一生懸命やれば文句言われない
と
今は
自分が基準
人の批評は次回への調整の目印
だから
それを実現する為に
頑張るけれど
潰れる訳にはいかず
潰れる訳もなく
どうしようもなくても自分を受け入れて
その上で
なんとかやりくり
しはじめている
(自分基準だと、実現する為、もちろん体調をキープする事は大前提で、
やらない事、やる事の選択、組立て方も真剣に考えはじめる)
リラックスして
力を抜いて
必要な時に
最大限の力を発揮できる事
そのコントロールをできる事
そして
一気に
でなく
少しずつ
(急にギア入れすぎなくていいように)
継続する
これが
今の目標