な2020年 実現させる事
・トレーナーの資格の取得 最短で(2月9日)
・独立、仕事の勤務スタイルを変える
・家族全員で旅行
・減量(-7kg) ✳︎お腹 お尻 上腕格好良く
・疲れにくい
交感神経⇄副交感神経、ON⇄OFF
コントロールできる心と身体になる
✳︎大切な時にON それ以外はリラックスして
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2020年 改善したい事
・食事、運動、神経コントロール
・時間の使い方
・"何となく""受け身"を辞める
2019年12月に
心のブロックが取れ
メンタル、体調共に
どうしようもなく不安で不安定なゾーンから
抜けました
今回お正月
初めて
家族と
良い体調で
長時間
過ごす事ができています
メンタル、体調
無理せず
かなり安定している
食事もほぼ一緒にできたし
子供と数日間遊び続けるなんて
奇跡です
これが長年望んでいた事
私の思う、健康
(心穏やかで、動きたいと思った時に動ける事)
2020年のお正月、叶って家族と過ごせて幸せでした。
ここからは私の中だけでなく
現実として人に見える形で
願いを
叶えていく
もう後ろは向かなくていい
絶対叶うという
強い意志を持って