心が落ち着き
今までの様な
アップダウン
フリーズ
する事がなくなりました
余裕が生まれ出してる
まだうまくいかない事もありますが、
掃除や準備している時、
お客様を待っている時も、
ここに立てている自分に、
周りの人に、
ありがたいと
思える
当たり前のことだけれど
辛くて怖くて仕方なかった時間がこんな風に思える
奇跡です
食事も、
作る前、
まだコンビニのものにもお世話にもなりますが、
それすら
私のところにきてくれてありがとう
いただきます
と
思えています
今迄は帰宅後
かけすぎたエンジン
嫌だった感情
寂しさを
忘れるために
お風呂も入らず
真っ先に
アルコールを飲んで
食事は空腹だけを満たすのが優先
(日中、緊張やメンタルをやられて食事できない事が多く、夜に一度にほぼ一日分を摂取する事多々)
張りつめたものが
ようやく
ふっと
抜けてきた瞬間
気絶するように寝る生活
今は
アルコールも、
"お疲れ様"と一呼吸おいて飲み(リラックスの為)
お風呂にも浸かり
荷物も整えて
眠れる様に
帰宅後一番につけてボーッと見るのが一番の癒しだったテレビも今週ピタッとつけなくて平気
これからの
理想は
美味しく飲み
食事も作り(リフレッシュになる)
ウキウキと
お風呂でケアして
出てからも
リカバリーして
今日の良かったこと
明日や未来の良いイメージをして寝る
これを続けられたら
必ず
中から
綺麗になって
嬉しくなれる
まだ
すぐ眠くなってしまい
(昔は薬を飲むほど眠れなかったから、
これはすごく良い事！)
もう少し、ケアや頭の整理しよう
という感じです
今まで
人が目の前にいる時は
スイッチが入り
なんとか保てていた
けれど
一人になると
辛くていられなかった
ダウン
フリーズしていた
これからは
一人の時間を充実させて
エンジンを無理やりかけなくても
そのままの存在で
もっと力抜いて
堂々とお客様の前に立てる
そんな日が来るように
周りの人もスタッフも幸せにできる様に
今の場所
未来の夢に
ふさわしい私になれる様に
今日は、
メッセージしたいなぁと思っていた方から連絡頂き
お伝えしたかった事も伝えられました
嬉しかった出来事です