トレーニングをはじめてちょうど1年
体重は人生MAXを更新しそうです。
去年の今頃は
過食と下剤を繰り返していたのをやめられた頃でした
トレーナーに
大きなお尻やコンプレックスを長所と言われ
10年間の通院歴(主に心療内科)も誰かの為に生かせるのではと言われ
否定が肯定になって驚いていた頃
カロリー計算から入り、
きちんと自炊して
ケアして
トレーニングして
写真を振り返ったら
できていた時もあった
ウキウキ良くなってく自分が楽しかった
そもそも、身体の不調を改善したくてはじめたことだけど
Bodymakeは心の奥でずっとやりたかったこと
けれど
痛い、
仕事中の集中力が落ちる、
嫌な事があった、
ミスをした、
色んな言い訳をして、
ぷっつりとやらなくなっていました。
ああ今日もやらなかったと毎日後悔
遠回りしてしまいましたが、
なりたい自分に向かって
毎日必ず
・お風呂
・リカバリー
・トレーニング
これをまず続けようと思います。
まずは1か月。
すぐ一つのことに没頭して時間が経ってしまうので、
メモを常に見えるところに貼ってみました。
毎日できるか？
ここからが挑戦。