世界大会のお土産配ってるとこです。
茨城で買ったお菓子と、東京で買った東京バナナで1万円超えてしまった。
チーム日本のユニホームと、
大会記念T シャツ
ポスターは、15枚位持ち帰りました。
自分へのお土産は、メダルと、
2kgの脂肪。
帰宅した翌朝29日の体重は、
23日の検量から、2kg増えてました。
いつもなら、このまま増量し続けて、お正月あたりで、すっかり元通り、、、
2月から、９月までで9kg減量しました。
万年ダイエッターは、毎年リバウンドでしたが、
肥満は、不健康極まりないので、来年にむけて、更に減量します。
70代でも動ける身体でいられるよう、せっせとヨガに通って柔軟な身体作りに励みます。
週２回の教室は、見守り隊長ではなく、ガッツリ組みに行こう。
今大会中、
週三の実戦と、間で筋トレも軽量でやってると言う選手の話を聞き、良い刺激になりました。
これ以降、アームレスリングの話ししたくなくなり、無口になってしまった😅
クラスが違うから交わる事ない人だけど、気持ちの上でのライバルかも。
見習わなきゃと言う気持ちより、負けるもんかと小さいながら火がついた。
やってる人は、結果を出す日に向けて黙々とやってるんだわ。
帰宅翌日（昨日）は、父の通院送迎。
今日は、近場の温泉に行って、やっとくつろぎました。
お昼は、メニューじっくりみたけど、
麺か丼かカレーかと言ったとこ。
丼物はご飯が多いよなぁ、食べきれないかも？と思ったけど、
あっさり食べ終えただけでなく、食べた気がしなかった🤣
今から、ラーメンいけるよなぁって思えた。
いけるんだよ。
だからリバウンドするんだよ。
いっちゃいけない、いけない。
次の目標にむけて、またゆっくりじわじわ絞っていきます。