痛いとこだらけで、
言われがちの「市川さん、練習しないよね」が、定着してましたが、
病院では、トレーニングのやりすぎでしょと偏見があり、湿布が出されてましたし、リハビリも通いました。
今年、メンテナンス重視で、通院先を変え、
血液検査で、薬の副作用がわかり服用中止。
減量中でもあり、ここは自力でおデブさんから脱出して健康にならなきゃ‼️となってます。
２月の最大重量から-9kgのダイエット目標でした。
計量まであと40日
目標体重まであと-1.6kg
エントリーのウエイトまでは、丁度-1kg
差の0.6kgは衣類を身につけてヘルスメーターに乗れるように、服の分までダイエットします。
ヨガでは、たっぷり汗かいて1リットル近い水分補給。
薬の副作用なら解毒は？と、医師に聞いたら、服用辞めて水飲んでれば良いと言うから、通いはじめたヨガが良いタイミングだったと思う。
薬の副作用で起きてた筋肉痛。
薬断ちして2週間経過、そろそろ痛みから解放されるのではと期待してます❣️
な
の
に
こ
ん
ど
は
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先日、歯磨きをしていたら、歯ブラシを持った手が動かせなくなった。
肩の関節が引っ掛かるようなおかしな感じ。
これが、運転中にも起きて、今度は何？とまたしても病院へ。
なんと、筋肉の衰えによる俗に言う“滑り”だと言う‼️
脱臼まではいきませんが、
言われたのは
「筋トレしてください」よ。
筋肉、大事よね。
競技やってられるのか？
タイトルどおり、
アームレスリングやれるのかい⁉️だわ😅