昨日の体重は、今年最重量になりそーでした。
減量どころか、あまりに不規則な生活とストレスで、昼食べ損ないの、深夜ご飯だったり、徹夜続いたり。
イラー💢としてたら、昨夜もクッキー1箱空けてしまった💦
愚痴ってもしょうがないけど、なんでそれ私の役目？と思っていたり、人の尻拭いの挙句、気がつけば私のせいかよ⁉️と、腑に落ちないやら、叫びたくなることだらけ。
えーーーいっ💢
と、まとめて無かった事にして、しきりなおして、またコツコツとやり始める。
誰も知らない見てない、評価も無ければ、収入にもならないどころか、出費😵
苦労が趣味なんですってか⁉️😤
いつになったら、のんびり年金生活になるの？
ただの愚痴でした。
m(_ _)m
振り向けば、慰めになる事あるし、
楽しい事も、ありがたい人達もいるから、救われている。
差し引きして残るのは、見た事ない次への扉みたいな感じだわ。
そこは、怖いもの見たさで、腕力にものいわせてこじ開けちゃう。
辞めとけと言われても、足突っ込む。
そしてまたなんだよこれ⁉️と、愚痴るんだわ。
私、ボケないね。
朝ご飯は、しっかり食べるので昼は1人で手抜きメシです。
いや、ご飯とは言えない😅
もはや、多めのおやつです。
基本、朝は魚、夜は肉です。
某アプリに晩御飯の予定を入力して、１日の摂取栄養状態見てみました。
栄養失調か⁉️
昨朝の体重増量、夜のやけ食いクッキー1箱から、今朝の体重は更に増量かと思いきや、
なんと-1kgでした。
何故だ？
愚痴聞いてもらって爆睡したおかげか？
今日は、昼寝までしたから、明日も期待していいのか？
睡眠は大事ですね。
予定の晩御飯と、おやつのゆで卵とココアを飲食しても、本日の摂取カロリーはこんなとこ。
御殿場アームレスリング情報
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