昨日は今月5度目のジムでした✌️
ローイングマシーン、ゆ〜っくり20分漕いできました。
20分で3.4km
スローペースですが歩くよりは心拍数あがります✌️
調子に乗って、トレッドミル5分だけ走ってみた。
膝の不調は、筋肉の衰えも原因の一つかな？
ふと気がつくと、汗だくでげんなりしてるの私だけじゃん。
何故、みんな爽やかに筋トレできるんだ？
先日の日曜日は、アームレスリング練習会でした。
男性メンバーが、
市川さん、自分と前腕の太さ同じくらい？と言う。
同じくらい？
そんなバカな！
私はそんなに太くない（筋肉ない）
と、本気で思ってたのに、
ストラップをメジャー代わりに測ってみたら、、、
あんまり差がないと判明。
マジか💦
筋肉ではなく脂肪で太い私の腕。
いや、どこそこ脂肪だらけ。
無駄に食べて太って、
痩せなきゃ！と、苦労して、
お金と時間の無駄遣いしながら肥満になり、挙句は不健康にまでなるってなんてバカバカしいの！？
と、強く思えば良いのに、
美味しい物に手が伸びる。
罠だー❗️
美味しいものは、糖と脂でできている。
ホントよね。
「私は高カロリーが好きなの‼️」と、口走った人に共感してしまった。
早めに仕上げて、来月の世界大会期間中は、何も気にせず、食事できたらと思ってたけど、なかなか進まない減量に、計画の練り直しになってます。
ローイングマシーンもスローペースだけど、
減量の進み具合もスローです。