どうにも頑張れない減量。
あんなにあれがいいこれがいいと、食事や運動、色々やってたのに、習慣付いたものがあまりない。
数年前から辞めた事はある。
「糖質０」
「◯保」
「ノンオイル」
「一食置き換え」
これらの表示がある食品は避けてました。
入ってる物が、
食べ物ですか？
と、パッケージ裏には、疑問に思えるカタカナだらけの成分が表示されてます。
健診では、痩せろ痩せろ言われ続ける。
ならばと、減量後に健診受けると、
確かに、コレステロール値がぐんと下がって健康そうでしたが、腎臓、肝臓の方は要検査のままでした。
最近の、カタカナだらけの成分避けたせいか、
おデブだけど、やっと腎臓、肝臓の数値は良い方向に。
良く食べて、良く寝て、足がギクシャクしようが、平衡感覚回復中でもやらせてもらえてるアームレスリングをスポーツしてますと言わせてもらいつつ、
腹立つ事は、
「どうせ腹立ってるのは今だけ、明日にはどうでも良くなって、3日もすれば忘れてるから、今を3日めと思えばいい。」
と、気持ちを期待できる未来に持っていき、ストレス無く過ごす。
これで、かなり元気になれたのかも。
ちょこっと書くなら、今日も「私が悪いのか！？おいっ！勝ち誇った顔してんじゃないよ💢」と、思える事が。
2月に、銀行で授業料の口座引き落とし手続きをしました。
3枚複写で、銀行で手続きされた後は、
私（支払い者）、銀行、支払い先（受取人）が一枚づつ控えを持ちます。
銀行の窓口で引き落としができてない事伝えると、私が手続きに来てないと言う。
銀行では、書類を受け取ってないと言うのだ。
そんなバカな。
調べるので待てと言うから、待ってると、受取人から電話が入ったので「私、印鑑がわからなくなって、窓口で確認してもらったから、よく覚えてるんです。間違いなく銀行に来て手続きしました。」と言うやりとりしてたら、
今度は、「手続きには来たけど、振込先に渡す控えを、あなたが渡してないからです。」と、銀行側が言い出した。
窓口で控えを受け取ったのは私の分だけと言うのもしっかり覚えてる。
「あとは送っておきます。」と言うから、
自分で持ってかなくていいんだ、ラッキー！と思いながら帰った。
私が、銀行で手続き済ませた自動引き落としの用紙を受け取り人に渡してないから、引き落としにならなかったと言う事で話は終えた。
違うでしょー
しかし、証拠はない。
グダグダ言っても時間の無駄。
そーですか！と帰ってきたが、
「銀行での手続き終えた控えを送る時と、持ち込んだ人に返す時の違いはなんだ？」位は聞けばよかった。
カウンターの中で
行員が「ここは送ら（送れ？）ないから、、、」と、やり取りしてる会話は聞こえてた。
送り先リストには載ってない会社だったのだろう。
で？
書類は送らず、私にも渡さずどうなった？
もしかしたら、銀行のどなたか送ってくれたが、
郵便物受け取った授業料受け取る側が、書類紛失？
もー😤
とりあえず、銀行での手続きはとうにすんでいた。
授業料払い込まれるはずの方には、
私から、口座情報知らせれば、自動引き落としが始まると言うから、メールで知らせた。
来月には、64才。
老体に優しいダイエットって何すれば良いんだか？
膝、股関節は軋んでウォーキングもできやしない。
脱毛激しかった数ヶ月は、ジムも休んでいた。
おかげで、ジムに持って行く豆乳が賞味期限切れに。
と、言うわけで、
豆乳でココア作ってみた。
これ砂糖無くてもいけるじゃん❣️
やったー
＼(^o^)／
ダイエット中のおやつリストに入れます😊
冷蔵庫に常にあるのは、
卵とちくわ
高タンパク、低脂肪は、やっぱ基本かな？