出勤できるのか！？
酷い濃霧です。
雲に突っ込む覚悟で進んだのに、
ものの3分で、富士山登場✨
下界は霧の中だったのね。
仕事帰りはジムへ。
今月初のジムかと思ったら、今日が２日目でした。
あのギックリ
してない腰発症したのが、ジムへ行った今月１日の事。
今日、やっとトレーニング再開しました。
なまりきった体の記録残してやろうと思ってインボディやったら、意外な結果が出ました。
筋肉量落ちてるかと思ったのが、
維持できてました。
今月から午後勤務に入ったおかげかも。
ペットボトル24本入りの段ボール、積み上げたり、台車で運んだり。
何たって腰に力入らないし、
膝も無理できない。
腕で頑張るしか無かった数週間でした。
今日のジム。
全く久々と言う感じもなかったし、、、
仕事で鍛えられてたんだわ