昨日の晩御飯。
昼は、魚（ホッケ）だったので、夜は肉にしました。
孫 : 唐揚げ、にんじんサラダ
大人:バンバンジー、サラダ
ダイエット中の私と娘は、揚げ物避けました。
今日の昼。
１時間で仕上げるぞ💪
台所でパワフルに食事の支度。
気分は料理の鉄人。
おりゃー
ジャガイモ皮剥いて刻んで水に晒す。
モツ煮は食材切って鍋に突っ込んで火にかければよし！
セロリ、ジャガイモを揚げる。
エビはグリルに入れてスイッチいれればよし！
パスタ湯がく。
セロリ、ジャガイモの２度揚げ。
ポテトに塩振って完成❗️
パスタ２種類もできたー
12:00
さあ！食べなさーーいっ
孫（兄）:たらこスパゲティ、サラダ
フライドポテト、エビ
孫（弟）:パスタ（ボロネーゼ）、
フライドポテト、エビ
娘、仕事から帰宅
14:00
もつ煮、エビ、セロリの天ぷらで遅いランチ
娘達が帰った午後3時。
お腹も、グ〜っとなって、食べてもいいよの合図に、1人のんびり遅いランチ❤️
残り物と言うのか、残るようにしたと言うのかは微妙です😋
孫には、このポテト美味しい❤️と、好評でした。
◯ックに勝ったぞー＼(^o^)／
孫に、揚げ物2日続きは、反省🙏
昼に大きな鍋にもつ煮作ったので、晩御飯の支度は終了してます。
明日の分まであるので、明日も夕飯の支度なし✌️
らくち〜ん🤗
今のところダイエットは順調です。
目標 : 夏までの−5kg
途中、4月、５月と、大会があるので、久々に会う選手たちや、初めて会う選手に、酷いイメージダウン与えないよう、気を抜かずにダイエット頑張れそうです。
ユニホーム着るか、レフリーシャツ着るかは未定です。
遅いランチだったので、今日は私の晩御飯なくてもいいかも。
今のダイエットが順調なのは、
お腹がグーと言う
1.食べても良いよの合図が嬉しい（空腹が心地良い）
2.満腹を望まない
（空腹感がなくなれば良し👌）
そんなとこです。
いつまで続くかは不明。
そのうち反動もあるかもね。
とりあえず、ダイエット商品は購入なし。
カロリーオフとか、糖質ゼロとか、置き換え何ちゃらのパッケージには目がいってません。
私のプロテインは、
納豆、卵、豆、魚、肉、スキムミルク
テーブルのお皿は、お菓子から果物メインに変わりましたが、
更に果物にトマトが仲間入り。
おやつは🍅トマト丸ごと食べちゃいます。
真っ赤なのに甘くないって、
以前は騙された気分でしたが、ダイエット中なので、甘くなくて良し。
コーヒーはうすめに入れるので２杯分とれます。
カップは、ダイソーでシール集めていただいた、ピーターラビットのカップ❣️
可愛い〜
コーヒーは、娘がスタバか、ドトールで購入してきます。
酸味のないのをお願いしてます。
外は霙（みぞれ）です。
暖かい部屋で
コーヒーとナッツでのんびりしましょ。