昨日、今年1番軽くなったのですが、
今朝は更に➖200g。
最軽量更新してますが、体調不良で褒められたもんじゃない😥
体重の減り方が小さくはなったので、回復に向かってるとは思いたい。
箱ティッシュ片手に、なんとも情けない有り様です。
「運動不要、食べたいもの食べて痩せる。」は、
最近のダイエットの謳い文句ですよね。
そんな事あるか！？
病気かよ😤と、思ってたら、
ホントに病気になっちゃって、
みるみる縮んだわ。
運動ゼロ、食べたい物食べて、
４日で➖1.3kg
元が巨大だから、縮んでも、まだ大きめですが😅
今朝は熱も平熱になってますが、
体の奥の方で発熱してる気分。
耳では、鐘が鳴ってます。
いつもは、ジージーと、セミか機械音なのに、今は賑やかにリンゴン鐘の音。
涙目、鼻水、時々咳。
ちょっとの咳でドッと疲れる。
水飲んでも太る。
そんな事あるかー！？
あるんです。
明日以降は、これね。
干からびてる体に水分染みこませます。
干からびると言えば、私は毎年減量で干からびてました。
せっかく減量したんだから、そのまま維持すれば、翌年は減量しなくていいのに！と、言われても、
毎年見事にリバウンドしてました。
概ね10kgの減量（＝リバウンド）
多い年は、15kg
相手のいない挑戦を楽しんでました。
減量で絞り、計量終えると、ペットボトルの飲料一気に飲み。
それでも足りず、2本目に手が出るのが通常でした。
計量会場に、2リットルのペットボトル持参してる男性も見た事あります。
これ見た時、私には無理！と思いました。
田舎から、減量終えて、荷物引きずって出てきます。
計量会場までの道中ふらふらですから、2リットルはねえ、重いのよー！
この部分だけ切り取ったら笑えます。
アームレスリングやる選手が
「2リットルは重くて持ち歩けない」だなんて
減量って、過激よね。
その分、計量後は、達成感ハンパない。
自分にご褒美したくなる。
明日は試合だと言うのに、前夜祭状態。
試合前の緊張感一杯で、ホテルでイメージトレーニングしてる選手もいれば、
カラオケまで行って、更にホテルまでの道中、コンビニ寄って、アイスやつまみ買って帰り、部屋で飲んだ食ったの続きの選手も。
そんなこんな含めて、大会は楽しい。
水分抜いて痩せた！と思っても、水分補充したら元に戻ります。
脂肪はあくまでも脂。
サウナで汗かいても、脂肪は溶けて毛穴から出たわけでない。
水分抜けて縮んでるのは筋肉の方。
良い筋肉を維持したければ、栄養も大事だけど、水分も大事。
干からびると、ケガしやすいしね。