玄米炊いた | アームレスリング:やれるのかい!?  

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競技と減量と私生活交えてのブログです

今日の玄米は、
もち麦、あづき、キヌア入り。


玄米2合

もち麦1合

あづき1合半

キヌア大さじ5(入れすぎ?)




柔らかすぎたガーン


いつものように小分け(水分多めなので前回より10g増しの90g)して、冷凍庫へ。

一個解答して食べる事もあれば、白米と混ぜて食べる事も。

柔らかすぎたので、雑炊にするのがいいかも。




午後から、怪獣達がやって来ました爆笑

娘の家で、私が留守番しながら孫見てるか、

娘が子連れで我が家へ遊びに来てるかになってます。



明日は、娘の住む地区で、朝から住民達皆で掃除です。

娘は、早朝から仕事なので参加できません。

娘の旦那が、掃除にでるので、私が朝7時に孫を見に行きます。

敷地内同居のジジババどっちかが、掃除に出て、娘の旦那は家にいりゃいいじゃんと思うんだけどな。

それとも私が掃除に行こうか?

冗談ですよ🤣


明日は早いから寝よー