本当にぎっくり腰だったかは不明ですが、
寝返りと寝起きの辛さ、トイレが結構大変な事を知りました。
朝からの仕事は事務員。
朝イチで、印刷する資料があります。
これ印刷してる間にやってることがあります。
パソコンの前で、画面見ながらスクワット
印刷が終わるまでに、１０回程できます。
以上、日課でした。
(⌒0⌒)／~~
動けないのに食べてばかりで太ったけど、
動いたからと言って痩せるもんでもない。
痩せる程運動するって相当な運動量です。
相当な運動しても、相当食べればやっぱ痩せないし(笑)
大食いの私は、普通の食事にして間食よせばある程度痩せるのよ。
その普通が難しい。
今月もあと二日。
体重は減るどころか、増えたまま終わりそうです。
月目標、緩～く-１.５kgにしておこう。
目標達成できないと、月-２kg等となっていく。
目標と言うよりノルマだね
今夜も鍋でした。
米なし。