卵かけご飯
先週から、毎食後にミカンを1個食べてます。
そのお陰というのか、そのせいでと言うか少々お腹が緩みがちです。
便秘気味の方には調度良いかな？
私には、緩くなってしまう物に「BCAA」も。
運動の時飲む物とさてれてますが、
疲労回復や筋肉の分解防止お役だちということで、
特に筋トレしながらでなくても、日に一度は飲んでおくとよさげです。
これが意外な事に、お通じ緩めになるのよね。
(飲む量が多いのか？)
平素トイレ事情に問題ないのですが、
BCAAとアーモンドのお陰だったか、
減量中、食べる量が少ないのにまあよくも毎日お通じがということに。
菜の花、キャベツ、ブロッコリーを毎日食べてたせいもあるかな？
○○ダイエットと言うのが無い今ですが、
減量中に引き続き、
肉、卵、菜の花、ブロッコリー、キャベツ
ミカン、リンゴ(半分)
これら欠かしません。
今夜は、イタリアンで忘年会でした。
料理は女子会風ですが、私以外全員男性、商店会の方々です。
来年の10周年イベントどーしよーかーとも話が出て、
来年は色々記念が多い年になりそうです。
ビールで乾杯の後は飲み放題であれこれ飲んでました。
スパークリングワインがあったのは嬉しかった
今夜は冷えます。
明日はみぞれ混じりになりそうな。
こう言う時はチャンスなのよ。
寒いから、出しぶって銀行がすいてるはず。
銀行での待ち時間が長くて勤務時間オーバーしても、時給つきません。
ブラックですねー
年末近くやゴールデンウイーク前後など2時間待ちと言う事あって、
会社と銀行の両方にムカついた。
こう言う時、燃えるのよね
あの手この手で、不満やストレスにならないよう仕事の割り振り考えて、
２年目辺りからやっと良いペースで仕事回せるようになって、
うっかり1時間早く帰ってしまったということも。
結局自分もブラック社員。
どっちもどっちよ
