目標体重まであとｰ０.６kg
明日の朝までに、ｰ０.３kgして、
日中を食事抜きで計量会場へ向かえば、
午後にはエントリー体重丁度になる予定です。
無駄に落としすぎず、勿論オーバーせず、
エントリー体重ピタリに納めるのが減量の醍醐味？
計量終えたところで、自分誉めて、ご褒美の食事にありつく。
試合前に、１つやりとげたことができて、満足感に浸れる時間です。
今日はこまめに体重計って、
水分補給と栄養補給。
減量中の皆さんは今日辺りから、水分抜きでしょうが、
筋肉量少ない私に水分抜きは効果あまりないです。
脂肪は脂肪、水分は筋肉に含まれてるので、
水分抜きは、筋肉量多い方がやってください。
計量済んだら、水分補給して膨らんで下さい
万が一、計量通らなかったら、
計量会場から徒歩圏内に、サウナ付きの銭湯あります。
時間制限もなく、長居できました。
(行ってるじゃん私
)体重計もありました。
ヘルスメーターというものじゃなく、
昔ながらの、針が数字を示すやつね。
献血会場は、スカイツリー近くだったと思います。
電車で一駅。
過去予約しようとしたら、システムの変更日でしまってました。
日本中の献血会場が閉まる(大きな所は半日閉鎖)なんて、
数十年に一度の事でしょう。
(一斉に閉めるのは初の事だと言ってたわ)
お陰で、渋々銭湯へ搾りにへ行ったと言うことよ。
凄い大当たりの日でした。
忘れられない試合はそんなにないけど、
減量中のアクシデントは想いでになってるかも。
体調は、回復に向かってるのかな？
昨日よりはいいですが、
近づくのよそうって思われる咳がでるので、マスクしてます。
対戦相手と接近する競技なので、試合中もマスク必要かもね。
明日は早々に仕事切り上げれるよう、
今日を頑張ります。
自由出勤、やることやったら勝手に帰る。
ややブラック企業だけど、私、負けてないような？