オーバー体重１kgきった

計量まであと３０日

目標体重まであと

３.８kg

本日予定体重　０.８kgオーバー

昨日から今日にかけて、０.６kg落ちてくれて気持ち楽になったわ。

それでも追い付かないんだけど。

落ちた原因は、お昼は朝の残りの目玉焼きとリンゴで済ませたお陰でしょう。

もう、米を見る日が無くなってきた今日この頃。

一食超軽めにしたら、ぐんと落ちるかなあ？

どのタイミングで何を口にするかによるかな？

カクッと落ちたあとは、停滞や増量気を付けたい。