計量日まであと12日
一食置き換えスープがうまく使いこなせません(笑)
一食スープだけになるって、寂しすぎない!?
サラダくらいはいいだろう、
和え物くらいは、
煮物くらいはむしろ食べた方が良くないか？と食べちゃって、
全く置き換えにならないですーーー
折角あるので、空腹時のおやつに使うわ。
昨日は体育館トレ室で45分の筋トレ後、
市内の薬草風呂行ってきました。
サウナ＆水風呂もあってご機嫌です。
30分の整体も受けてきました。
来週火曜の夜で岩盤ホットヨガの予約もとれて、楽しみです。
水曜はエステサロンのホットヨガ体験。
今回の減量終えたら、リバウンドせずに１年かけて更にダイエットしていこうと思うので、
どこかのホットヨガにおさまろうと思います。
相変わらず、なにダイエットということもなく、
だら～っと、
モワ～ッと、
ウフフと過ごしてます。