それって、前夜祭の土曜、打ち上げの日曜の翌日、ついこないだの月曜の事ですが。(笑)
まずは、目標-５kg
10日で-１kgのペース
月-３kgです。
職場でのお菓子は既に止めてます。
この時期なので、水分補給たっぷりで空腹感無く過ごせてます。(^o^)v
先日、コンビニでホットスムージー発見！
見た目は青汁が薄まったってとこ。
恐る恐る飲んで見たら、普通にープ。
美味しい!!
自分で作ってみよう＼(^o^)／
レシピにあった、甘酒入れてみた。
うまくない！(´д｀|||)
甘酒入りは１杯で終了。
甘酒なしで、二日目も飲んでいた。
美味しくないぞぉ。
これ、長続きしないね、無理だー
ふと、気がついた。
またしても、味付けしてなかったことを。
やってもぉぉぉたぁぁぁ
スープだから鶏ガラか？
入れすぎてしょっぱくなっちゃった。
しかもやっぱ美味しくはない。
こういうときは、カレールー入れちゃえばなんとかなるもんよ。
美味しいというほどじゃないけど、まあなんとかなったわ。
毎朝、5,6本とれるキュウリのお陰で、
朝は糠床のお世話に時間がかかってます。
メダカに餌やって、卵を採取。
忙しくても、この時間は省けない(*≧∀≦*)
アジ焼いてる間に、冷凍しておいたひじきの煮物をレンジで解凍。
サラダ作り損ねて、ミニトマトのみ。
もうねえ、キウイの皿で一緒でいいやー
具だくさん味噌汁で、野菜と採ろうというのは思うだけ。
わらわらと朝食準備完了
食べたら、水筒にお酢を薄めて水分補給用に！
ドタバタと出勤！
お昼は、米粉のパン、スープ、グレープフルーツ。
夜は、150gのステーキ、モロヘイヤ添え。
スープ。
ご飯は無し。
さあ！
まずは、余計なもの食べるのよして過ごそう。
幸い、テレビ見ながらお菓子抱えてゴロゴロしてる場合じゃない。
３つのイベント準備、進まない英会話、あれにこれに…
そうそうトレーニングもしないとね(^o^)