大会まであと１週間

火曜

いつもの腕と肩周辺のトレーニングに、

大嫌いな腹筋加えてみた。

水曜

見事に腹斜筋が筋肉痛。

木曜

女子練習会に特別コーチ(？)来てもらってのアームレスリングの練習。

金曜

筋トレでは得られない筋肉痛が！

アームレスリング筋？？？

アームレスリングの実践練習が足りてないんだなあ。

土曜

トレ室でのバイト上がりに、筋トレとたっぷりのストレッチしてきましょう。