昨夜の腹筋ローラーのお陰で、今朝は上半身軽い筋肉痛ありました。
今夜のプチトレは、ケトルベルでのリストトレ。
(右のみ)
腕上がる前に息上がる は免れた。
前腕パリンとなったわ(*^^*ゞ
アームレスリングの練習は2ヶ月半休んでます。
この間、大会に出てるので、その時に台に触れたきりです。
フォームも、軌道も忘れて無いかと思えてくる。
頭のトレーニングは、英会話教室でのレッスンの復習。
どちらも超短時間で、
やらないより良いでしょうという程度。
おデブになったら、体内年齢上がって48歳になってしまった。
これ下げてかなきゃ。
それって、体重落として、
若返りたかったら筋肉つけるってこと。
では今夜も、潤い無くなってるお肌にクリームやら何やら塗って、
おやすみなさ～い。