昨日は朝、カクンと減り、今朝も引き続きストンと落ち、
一体なんの効果がで出したのやら？
とは言え、今日は全然減る気がしないので、明日にはまた、
増量だよ！勘弁してよ!!と叫んでそうです。
明日は８時出勤の15時半あがりのバイトデー。
16時半にはタイヤ交換に向かいます。
先日の雪には用心しつつの出勤、外回り。
綺麗な雪景色ですが、どこそこで事故多発でした。
北海道生まれの私には、積もったと騒ぐほどには思えませんが。
雪掻き、いい運動になるのと、
腰いたくなるかもしれない、
滑って転んで手を衝いたらアウトだ！と天秤にかけたら、
自宅で引きこもりの方を選びました。
事務所(本業)の窓からの光景です。
濃く見えてる山は、金太郎が遊んでたらしい金時山。
こんな日は、カメラ持って出掛けたくなりますね。
上司との共通の趣味が写真。
上司は山登りもするので、そりゃあ絶景を撮ってきてるわけで、
私のように、一人で待機できません！と言う論外な人間は、到底行けない所へ行ってる。
先日、夫にハイキング誘ったら、フラれた。
春から11月までの比較
脂肪も筋肉も減った。
腕は維持で、足の筋肉が減るのOKです。
体重が減るのと同時に基礎代謝も減ります。
そこも想定内。
違うヘルスメーターでも似たような現象が起きてます。
夏から11月までの比較。
筋肉量若干減ってますが、腕には響いてない様子。
それにしても、左右の差がひどい。
筋肉率は20%台から初の30%台へ。
体脂肪率も、ここのヘルスメーターでは30%前後でしたが、初の20%台に。
別のバイト先での体脂肪率では17%と、
本当にヘルスメーターによって全く違う数字なので、
結果のシートはヘルスメーター毎に保管してます。
自宅では筋肉量38kgと出ますが、それもまた何を含んでの数字やら。
火曜日に出場クラスを決めます。
朝の体重次第です。
それまでの明日、明後日は大事に、自分のために過ごします。
毎日0.5kgづつ減ってくれたらなあ～