今年の目標か？
週に３日トレーニング行くと言う夫。
そりゃ良いわ、月水金の一日おきか!?
言った数時間後、パチンコへ行った夫はほっといて、
私が一人で行ってきた
トレーニング!!p(^o^)q
バイク20分
フロントスクワット 10kg
バックスクワット 40kg
ダンベルフレンチプレス10kg
ラットプルダウン22kg
バタフライ19kg
レッグプレス50kg
ケーブルでのあれこれ
リストローラー
ラン5分
ストレッチポール15分
ぐったりするほどでもなく、
爽快感持って帰ってきた… それって、やっぱ追い込みが足りない？
鍛えると言うより、まだ適度な運動ってとこかも。