昨日より-0.5kg
９月は55kg台からスタートしたい。
今朝は、アジの干物で軽く朝食、ゆで卵付。
おやつにカフェオレ… 砂糖抜きで作ったら全然美味しくない(Ｔ▽Ｔ;)
カロリーオフの甘味料は使いません。
以前は色々使いましたが、特保は毒保と思ってます。
我が家には白い砂糖もない。
骨を守るために、甘いものは控えないとね。
乾燥した山クラゲ(茎レタス)があったので、水に浸して戻し、きんぴらにしました。
収穫したナス焼いて、本日のランチ終了。
毎日、わさわさ採れるししとうは放置。
飽きてきてきたぞー(~∀~;
ピーマンの中にある白い綿のような部分、ここがダイエットに良いそうよ。
ならば、ししとうも同じだろうと思って食べてました。
プチトマトが収穫前に割れてしまいます。
中玉トマトと思ってたのが、普通サイズにまでなってやっと色づき始めたところです。
苗を購入せず、食べてるトマトの、種部分埋めて発芽、生育。
遅れ気味の収穫はしょうがない。
ビニールハウスが計画倒れで、来年は二階の空いてる部屋で、苗作りになりそうな。
今日は休養日。
と、言いたいが、明日のストリートアームの準備です。
練習会場から車に台を運ぶのは、狭くて換気のない階段を登り下りで汗だくになります。
踏み台２個、アーム台２台、看板と、身長低いので、階段に物が当たってつっかえないよう、結構持ち上げなければいけません。
何度落ちそうになったやら。
目眩持ちなので、物を持って両手塞がった状態で階段を下りるのは危険すぎます。
壁に寄りかかり背中擦りながら一段、また一段と下りてきます。
小さな物でしたら、座って足下ろして、一段下へまた座るを繰り返します。
できないことと放棄するのではなく、人の何倍かの時間かけてでもできるにする。
私の頑張りどころは、そんなさもない日常に沢山転がってる。
そこを大変、時には悔しいと思うのを、
良くできましたと、自分を誉め始めたら、不満ではなく楽しみ増えて、気持ちはぐんと楽に。
周囲からは、利用されてる、バカだと随分言われたけど、
淘汰されていく人とすれ違う瞬間の摩擦熱、一瞬アッチッチー！ってこと位はしょうがない。
100％、うまくかわす、関わらない等とはできないわ。
人生の半分近くがリハビリでそろそろ老化と交差しそうよ(笑)
ナイスな助言一杯もらって、考え方次第でとても楽になれるもんだと思えてます(ﾉ´▽｀)ﾉ
明日のストリートアーム、
来週は出稽古。
来月は、10月のイベント準備してから、世界大会へ。
帰国して４日後にはイベント。
11月もイベントと県大会開催です。
よそのイベント会場に顔出せず、お手伝いにも行けず心苦しいです。