腕が欲求不満？

今日はトレーニングお休みの日。

だったけど、、、、

足の筋肉痛があって、腕にないのが許せなくて、

リストトレだけやっといた。

あんなに前腕パリパリになってたのに、１０分もたつとぷよぷよ～。

…  (*￣ー￣)

も一回やっとこう。と、3セット。

重くして回数減らすと言うのは、リストトレには肘の負担が大きく、故障が怖いので、回数、若しくはキープでやっていこうと思います。



全日本まで１ヶ月きりました。

故障なく迎えたいです。