今月前半は、ご飯が美味しくて、
食欲モリモリで、日に日に増えてった体重。
今はその分を落としてるにすぎません。
煮込み野菜をアレンジして過ごしてたここ数日でした。
今朝は焼きバナナのカレー作ってみました。
バナナは皮ごと焼くと、中がきれいな色のままトロトロになります。
皮剥いて、果肉をこんがり焼きたいと思ったんですが、
うまくいかなかったわ。
まあ、いいや。
煮込み野菜の鍋から、野菜だけすくってカレーにして、バナナをホイッ。
焼きバナナが美味しい～。
本日の朝食
焼きバナナカレー
リンゴ１/３
トマトジュース
日に何杯も飲んでるのは、グリーンルイボスティー。
今月の目標ｰ２kgまで、あとｰ0.9kg。
その先は、ｰ２kg/月でゆっくりと絞っていきます。
ダイエットも減量も意識してないというくらい、自然だったらといいな。
力みなく、ジョギング、ストレッチ、トレーニングが生活の一部になってしまうのが理想です。