朝は食べずに温泉に到着。
すかさず体重量る。
80gの余裕できたけど、衣類身につけて計量したら間違いなくオーバー。
お昼です。
豆腐サラダ
1/3程食べる
天丼頼もうとしたところを、これでよしとした。
オニオンリング
2/3食べる
90kcal以下の表示につられてオーダー
茄子の味噌炒め
2/3食べる
久々に玉子を！
納豆オムレツ
おそらく玉子二個、納豆１パックでしょう。
一人で完食
夫、ビール飲みながらのステーキ。
ご飯は私がいただくが1/4程
結構食べた気がするけど、
１kg増量って。。。。
嘘だーーーー
そんな量になるかーーーー！？
二度目の入浴
いつもどうりのサウナ、水風呂で－0.5kg
そんなに搾ったつもりはない、おそらく食後の体重計おかしかったんでしょう。
結局今は0.4kgオーバー状態。
このまま帰宅して明日朝にはピタリで、
明日は飲まず食わずで移動して夕方の計量は衣類着用でもOKでしょう。
だけど、今から夕飯よ。
おさえぎみで補給しなきゃ。
明日は飲食なしで東京へ移動。
夕方までに0.4kg位は減る見込みでいます。
やっぱ余裕なんかない状態です。
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