衣類着た状態で計量パスしたいので0.4kg余分に体重落とします。
これが結構悲しい。
３日でｰ0.5kgのペースで計量日まで過ごします。
途中増量して翌日プチ断食という事しながら(´Д｀；)
昨夜は厚切り牛タン一枚と、
タウリン補給で、夫の皿からイカ焼きをつまみ食い。
約800kカロリーの摂取
ミロ(オレンジ色)のお陰でカルシウムと鉄分補えたようなもんです。
今日の朝御飯とおやつ
ししゃもの卵は抜いて食べました。
前日比+0.1kg
3日で-0.5kgの予定が、早速－0.8kgに膨らんだ(｡＞0＜｡)
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