-5.5kgしなければならないとこまでいっちゃいました。
体調不良から、更に喉傷めて微熱に。
とりあえず、静岡へ帰ると言う大事なお仕事あるので体力つけとこー
と、札幌での最後の食事(朝食)を叔父の家でいただき、
千歳へ向かいました。
空港でサンドイッチ購入。
機内で昼食にした。
東京に着き、父が新幹線に乗るとこまで見送り、私は都内の待ち合わせ場所へ移動。
コーヒーいただきながら打ち合わせ。
ここで、blog繋がりからfacebookでもやりとりあるトレーナーさんが、後方でトレーニングしてたと後に知り、
次回来るときは連絡取り合いましょうという話に。
次なる場所は、アームレスリング練習会場。
その前に腹ごしらえとなったが、遠慮させてもらう。
体は結構熱くなってたので、ひたすら水分補給で気分は冷却中。
もう体力はいい、冷却冷却。
21:00台の高速バスで冷たいお茶飲み飲み静岡へ帰ってきた。
翌日も、水分補給重視。
お陰さまで、北海道での増量分は帰りの移動の体力で使い果たし、
静岡を出発する時の体重に戻れました。
そして今度は電話が。
なんと、御殿場のチームで一緒に練習していた選手が、
今仕事で全国を回ってるが、日曜の北海道の大会に参加していたという。
これまた、連絡とれていれば、大会前夜近くにいたわけで合流できたのです。
あちらでこちらで、ちょっとずつ残念(^o^;)
またすぐ会えるけどね(^^)v
今回は慌ただしく向かい、帰ってきたので、
同級生や母方の親戚にも会わずに帰ってきました。
札幌にいることすら知らせなかったわ。
体調不良のままで、練習会には行くけど練習しないという(≧▽≦)
今週は、珍しくお粥なんぞ食べてみたり、
(ある日の朝食)
なんの力でもいいから早く回復させてくれ～
微熱が続いてます。
日替わりで症状変化してます。
喉、鼻から、目がうるうる、呼吸が、、、
症状あることでホッとします。
甲状腺炎ではないと言うのがわかるから(^^)v
だけど、頭の方で炎症起こされたらたまんないから、
やっぱ早くおさまってほしい。
昼夜は米抜き続行中です。
ラム肉となすやピーマン、どっさりのわけぎで炒めてみた。
ひじきの五目煮に木綿豆腐ぶっこんだだけの和え物。
(ある日の昼食)
残りのラム肉で翌日のお昼もオクラ、ししとうと焼いてみた。
(翌日の昼食)
タンパク質意識して、一人ランチでも、肉、魚は登場率は高い。
全日本アームレスリング選手権
11月3日(月)
一ヶ月後になりました。
減量は-3.5kgです。
良い感じで絞れると思います。
男性たちに言わせれば、1日でも落とせる量ですね。
水分たっぷり含んだまま、脂肪をぎゅぎゅぎゅーーーっと絞るわよ。
体水分が筋肉に含まれてるとは知らんかったもんね。
脂肪はやっぱ搾っても脂なんですって。
高熱で脂肪溶けたら良いのになあ。
★おまけ
白い恋人のチョコ版を食べてみました。
「黒い恋人」
とは言わないんですね(^▽^;)
バームクーヘンも美味しそう。
次回は購入してみよう。
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