エコモードになってるわ。
停滞期ってとこね。
血圧も100そこそこで、冬眠モードとも言えそうな。
ここらでちょっと燃えなきゃ
見境なく食べました。
昼:焼きうどん
(麺はわずかでしたが、キャベツと肉で一皿に)
失敗した大根もち六個
どら焼き、チョコ、ヨーグルト、キウイ、イチゴ、ミカン、サキイカ
夜は居酒屋で、焼き鳥とお好み焼き。
お通しが、天ぷらでした。
午後からずっとお腹一杯状態で不快だわ
ま、これで体は飢えてると言う危機感なくなり、
溜め込もうとしなくなる、、、はず。
減量中やるどか食い日。
(チートデー)
飢餓状態じゃないよと体が安心したら、
また明日から減量よ。
まだ、どういうタイミングでというのができてません。
今回はお試しです。
１週間～10日に1度の割合でやるのかな？
うまくできるようになったら、
週末をチートデー、平日は減量頑張るというように調整できそうな。
ボディービルダーさんたちの食生活、管理は本当に感心するわ。
けどやっぱ明日は増量だよなあ｡(w＿－；
初めての試み、今だから勇気だしてやってみた。
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