今35歳だって≧(´▽｀)≦
肥満度１から脱出して、標準になったよう。
まだ減量できるよな～。贅肉一杯だもん。
メーカーによって、脂肪や筋肉量が違うので、
同じメーカーのヘルスメーターで比較してます。
このヘルスメーターは、体脂肪率メッチャ高く表示されるけど、判定は標準
今日は、ジムで走ってみた。
このところ、頭の中のセミは増えたけど、ちょっと離れた所で鳴いてるって感じ。
そのせいか目眩、吐き気が治まってる。
血圧は上が100を切ってないので、そこそこ快調
つっかえるな、もつれるな、クラッとくるなと自分に言い聞かせながら走り始めた。
すぐさま飽きる。ダメな私。
みんな何考えながら走ってるんだろう？
7200kcalで1kgと言うなら、、、、走りながら計算始めた。
720kcalで100gを、なんと72kcalで100gと計算間違いをした。
お陰で、144kcal消費すれば200g体重落ちるんだーー
と思い込み、ヤッホー
減量進むぞ～
とヤル気満々に。35分走り、距離3km、150kcalの消費してきた。
35分で3kmって、、、、のろすぎでしょー
とはいえ、こんなに走ったのは何十年ぶりやら(;^_^A
よく走れたわ。明日は股関節痛くて歩けないぞと思いつつも。
だけど、とんだ計算違い。
35歳体内年齢若返っても、
頭の方は、確実に老化進んでるわ(*´Д｀)=з
Android携帯からの投稿