水曜目標体重に、あと50gというとこに来た。
えーーーーいっ、もっと搾って、二日遅れで目標値に
という無理はせず、明日こそはと思って帰宅した。
朝はかなり軽めだけど白米で食事して、
昼はなんとカステラとミルク。
炭水化物と糖分入れて、ちょいと体を安心させてやる。
減量進まないのにちょっと冒険でした。
晩御飯の為に。。。。
こんな食材でスープ作りを
お決まりの、玉ねぎの皮を煮始め
野菜をどんどん鍋へ
今日は、お味噌汁にしちゃおう。
明日は、畑から茄子を持ってきて、ちょっとカロリー高くなるけどカレーにしましょ。
ダイエットスープ、自分のお好みで、飽きないようにしときます。
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